Anwendung

Beschriebe

Die Beschriebe dienen als "Bedienungsanleitung". Lese dir zuerst die Beschriebe der 10 Haupttechniken durch, denn diese sollen bei allen Personen mindestens einmal angewendet werden. Danach kannst du die Beschriebe der Neben-BCTs lesen.

Suche für die Person anhand deren zu verändernden Determinanten passende Verhaltensänderungstechniken aus.

Damit du zur richtigen Zeit die richtige Technik anwendest, orientiere dich an der zeitlichen Struktur und an den Coachinggesprächsleitfäden.

Höre während den Gesprächen der Person aufmerksam zu, mache dir Notizen und beschliesst gemeinsam, welche Strategien und Vorschläge sie umsetzen soll.

Beispiele

Die Beispiele liefern dir Ideen zur Umsetzung der Verhaltensänderungstechniken. Suche für die Person passende Vorschläge aus und ergänze deine Ratschläge mit eigenen Ideen.

Höre der Person während den Gesprächen aufmerksam zu, mache dir Notizen und beschliesst gemeinsam, welche Strategien und Vorschläge sie umsetzen soll.