BCT COACHING

Im fortgeschrittenen Coaching werden weiterhin Ziele überprüft und Rückmeldungen gegeben. Das führt dazu, dass teilweise neue Ziele formuliert und neue Handlungspläne erstellt werden.

Je fortgeschrittener die Intervention ist, desto wichtiger wird es, die körperliche Aktivität zu festigen, respektive dass sie ein fester Bestandteil des Lebens der Person wird. Das Üben rückt daher in den Vordergrund.

Anhand der zu verändernden Determinanten kannst du weitere Techniken anwenden. Das Self-Monitoring der körperlichen Aktivität wird im ersten Gespräch erklärt und muss von der Person während der gesamten Intervention umgesetzt werden.

 

Techniken, welche umrandet sind, müssen angewendet werden, andere können optional dazugenommen werden. Beginne immer mit den Techniken, die links stehen und folge dem Zeitverlauf zu den rechts stehenden BCT.